ご連絡

今シーズン中に14分台を達成します。

無理です。
目標が高すぎました。
5000m14分台は無理です。

はじめまして。
ヒロモン・キプハラット(はらちゃん)です。
キプハラットと呼んでください。

今回、はじめてブログを書きます。
私は湘南ランタジスタでメニューの作成を担当しています。

4月1日より社会人となりました。
今シーズンの抱負についてまとめたいと思います。

まずは、ご参考までに私の自己記録について紹介します。

学生時代の自己ベスト

  • 800m:2分06秒
  • 1500m:4分10秒
  • 5000m:15分30秒
  • 10000m:35分42秒
  • ハーフマラソン:1時間10分43秒
  • マラソン:2時間59分00秒
  • 3000m障害:10分07秒

今シーズンの目標

社会人一年目ということもあり、新たな環境に慣れることを優先し、優しい設定にしました。
自分に甘く生きる

  • お仕事に慣れること
  • 危険物取扱者乙種第4類 取得
  • 大阪・関西万博を訪問
  • 5000m:16分15秒
  • ハーフマラソン:1時間14分00秒
  • 松本かれんを極める

1週間の目標

ポイント練習は基本的に「金曜日+土曜日または日曜日」に行います。
月間走行距離はあまり意識しませんが、約300km を目指します。

  • 日曜日:AM → ランタジスタ練習会 or Jog、PM → ロング走
  • 月~木曜日:AM → Jog、PM → Jog
  • 金曜日:AM → Jog、PM → ポイント練習
  • 土曜日:AM → ランタジスタ練習会 or Jog、PM → Jog or ロング走

今後の目標

フルマラソンは30代になってから本格的に取り組む予定です。
それまではスピードを極めます。練習としてフルマラソンに出場するのはありかもしれませんが、ウルトラマラソンは絶対にいやです(笑)。

  • 1500m:3分台
  • 5000m:14分台
  • 10000m:29分台
  • ハーフマラソン:69分台
  • フルマラソン:サブ2.5
  • 海外留学に挑戦
  • マルチリンガル(英語、中国語、スペイン語)
  • 結婚

少しでも皆さまに追いつけるよう、また目標の存在となれるように、そして理想の自分に近づけるように歩んでいきたいと考えています。

最後に

湘南ランタジスタが私の唯一の拠り所であり、宝物でもあります。お仕事の都合で練習会の参加頻度が低くなるかもしれませんが、どうか社会人一年目の未熟な私を温かく見守っていただければと思います。今後ともよろしくお願いします。

礼儀を重んじ、新たな出会いに感謝し、邁進する一年にしていきたいと思います。

おまけ

卒業式にハンバーガーを食べる男

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